Mitos e fatos sobre o diabetes
Existem muitos mitos sobre o diabetes que podem confundir a cabeça dos pacientes. Para reduzir a confusão, detalhamos alguns dos equívocos comuns:
Mito - Diabetes não é grave
Fato - Não existe diabetes "leve". Todos os tipos de diabetes são graves e podem levar a complicações se não forem bem gerenciados. Diabetes pode afetar a qualidade de vida e reduzir a expectativa de vida.
Mito - Todos os tipos de diabetes são iguais
Fato - Existem vários tipos de diabetes. Os mais comuns são diabetes tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional. Outras formas de diabetes são menos comuns. Cada tipo de diabetes tem causas diferentes e pode ser gerenciado de maneiras diferentes, mas quando alguém tem algum tipo de diabetes, exceto o diabetes gestacional, ele precisa ser gerenciado todos os dias. O diabetes gestacional desaparece após a gravidez, no entanto, aumenta significativamente o risco de alguém desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida. Todos os tipos de diabetes são complexos e podem ser graves.
Mito - Diabetes pode ser evitado
Fato - Nem todos os tipos de diabetes podem ser prevenidos. O tipo 1 é uma condição auto-imune, não pode ser evitada e não há cura. A causa do diabetes tipo 1 ainda é desconhecida. Fortes evidências internacionais mostram que os programas de prevenção do diabetes podem ajudar a prevenir o diabetes tipo 2 em até 58% dos casos. Não existe uma causa única de diabetes tipo 2, mas existem fatores de risco bem estabelecidos. Seu risco de desenvolver diabetes também é afetado por coisas que você não pode mudar, como histórico familiar e etnia.
Mito - Você deve estar acima do peso ou obeso para desenvolver diabetes
Fato - Estar acima do peso ou obeso é um fator de risco importante para diabetes tipo 2, mas não é uma causa direta. Algumas pessoas com excesso de peso podem não desenvolver diabetes tipo 2, enquanto outras com peso saudável desenvolvem diabetes tipo 2. O diabetes tipo 1 não é evitável e não está associado ao peso, inatividade física ou quaisquer outros fatores do estilo de vida.
Mito - você só tem diabetes tipo 1 quando é jovem
Fato - O início do diabetes tipo 1 ocorre com maior frequência em pessoas com menos de 30 anos, no entanto, novas pesquisas sugerem que quase metade de todas as pessoas que desenvolvem a doença são diagnosticadas com mais de 30 anos.
Mito - você só tem diabetes tipo 2 quando está velho
Fato - o diabetes tipo 2 geralmente se desenvolve em adultos acima de 45 anos, mas está ocorrendo cada vez mais em grupos etários mais jovens, incluindo crianças, adolescentes e adultos jovens.
Mito - Pessoas com diabetes não podem comer sobremesa
Fato - Como o diabetes afeta os níveis de glicose no sangue, muitas pessoas pensam que precisam evitar totalmente açúcares e alimentos que contenham açúcar. No entanto, se consumidos como parte de um plano de refeições saudáveis ou combinados com exercícios, doces e sobremesas podem ser consumidos por pessoas com diabetes. A chave é comer tudo com moderação. Para suas necessidades alimentares individuais, recomendamos consultar um nutricionista e conversar com sua equipe de assistência médica sobre a abordagem correta para ajudá-lo a viver bem com seu diabetes.
Mito - Pessoas com diabetes tipo 1 não podem participar de esportes ou exercícios
Fato - Muitos campeões esportivos têm diabetes tipo 1, como o multimedalhista olímpico Gary Hall Jr.
Mito - ninguém na minha família tem diabetes, então não preciso me preocupar
Fato - O histórico familiar é apenas um dos fatores de risco para diabetes tipo 2.
Mito – Não é seguro dirigir quando se tem diabetes
Fato - A grande maioria dos motoristas que usam insulina pode dirigir com segurança.
Mito - Somente pessoas com diabetes tipo 1 precisam de insulina
Fato - o diabetes tipo 2 é uma condição progressiva. 50% das pessoas com diabetes tipo 2 precisarão de insulina após 6 a 10 anos de diagnóstico de diabetes, porque o pâncreas produz menos insulina ao longo do tempo. Tomar medicamentos quando necessário pode resultar em menos complicações a longo prazo e faz parte do gerenciamento do diabetes tipo 2. Pessoas com diabetes tipo 1 dependem da reposição de insulina todos os dias de suas vidas. Eles devem testar seus níveis de glicose no sangue várias vezes ao longo do dia.